Der Psychologe Albert Ellis geht in seiner ABC-Theorie davon aus, dass bestimmte wahrgenommene Reize automatisch bewertet werden und dass aus dieser Bewertung entsprechende Verhaltenskonsequenzen entstehen.

Die ABC-Theorie ist Grundlage seiner rational-emotiven Therapie (RET).

Durch die innere Umbewertung der Reize könne die Verhaltenskonsequenz wie tatsächliches Reagieren oder inneres Empfinden beeinflusst werden. Hierzu fügt Ellis die Schritte D und E der ABC-Analyse hinzu.

• A (activating experiences) Das auslösende Ereignis
• B (beliefs) Die Überzeugung und Bewertung bezüglich des Ereignisses
• C (consequences) Die Konsequenz der Überzeugung, sichtbar im Verhalten mit sich selbst und der Umwelt
• D (dispute) Die Debatte, in der man die eigene Überzeugung und Bewertung in Frage stellt und rational angleicht
• E (effects) Der Effekt durch die neue Bewertung, die tatsächlich veränderte Verhaltenskonsequenz

Studien

• Haaga, D.A., & Davison, G.C. (1989). Outcome studies of rational-emotive therapy.

Quellen

• http://webspace.ship.edu/cgboer/ellis.html

Literatur

• Clinical Applications of Rational-Emotive Therapy by Michael E. Bernard and A. Ellis (1985)

Weiterführende Links

• Rational Emotive Behavior Therapy (REBT) and its application to Suicidal Adolescents

Verwandte Zitate

• "Es sind nicht die Dinge, die uns beunruhigen, sondern die Meinungen, die wir von den Dingen haben.", Epiktet (50-125 n. Chr.)